Kokybiškai praleistas laikas – viena iš pagrindinių mano vertybių, todėl pirmasis vizitas trunka iki 60 minučių. Pirmosios konsultacijos metu noriu susipažinti su jumis giliau, tad įprastai užduodu klausimus apie šeimos narių ir jūsų sveikatos istoriją, gyvenimo būdą ir su sveikata kylančius iššūkius bei lūkesčius. Bendradarbiaudami numatome tolimesnio konsultavimosi specifiką, siekinius, jeigu reikalinga – kreipiu kitų specialistų konsultacijai.

Tolimesnio konsultavimo metu padedu atrasti ir suprasti sąsajas tarp fizinės ir (ar) emocinės sveikatos simptomų ir galimų tikrųjų ištakų. Atsižvelgdama į jas, teikiu moksliškai pagrįstą individualizuotą informaciją bei užduotis savirefleksijai, siūlau patogius įgyvendinti sveikatos gerinimo įrankius, padedu stiprinti motyvaciją.

Mitybos planų nesudarau, kadangi mano darbo tikslas – padėti jums išmokti kliautis ne išorinėmis t.y. aplinkos primestomis griežtomis taisyklėmis, bet vidiniais signalais. Taip pat nemokau skaičiuoti kalorijų, neskatinu sverti maisto bei kūno (nebent to reikalauja fizinė būklė). Nekonsultuoju tuo atveju, jei konsultacijų su manimi tikslas yra per kuo trumpesnį laiką kuo drąstiškiau pakeisti kūno svorį. Priešingai, į kūną skatinu žvelgti iš savijautos ir sveikatos būklės stiprinimo perspektyvos bei atmesti iliuziją apie greitus sprendinius.

Aktyviems valgymo sutrikimams gydyti reikalingas kompleksinis gydymas.

Gyvensenos medicinos specialisto kompetencijų dalis – streso valdymo įgūdžių ir emocinės sveikatos stiprinimas. Gyvensenos intervencijos padeda valdyti nerimo ir (ar) depresijos simptomus, tačiau reikalinga kreiptis ir psichikos sveikatos specialisto konsultacijai.