KREIPIMOSI PRIEŽASTIS

Ar nepavargote nuo dietinės kultūros spaudimo? Padėjusi daugeliui moterų pagerinti jų santykius su maistu ir kūnu, aš noriu ir jums padėti išeiti iš kovos su savimi lauko, į kurį, kaip ir daugelis kitų moterų, buvote atvesta dietinės kultūros pajėgų. Konsultuotis kviečiu jeigu jus vargina:


• valgymas, po kurio seka gėda, kaltė ir noras bausi save;
• polinkis riboti maistą;
• nusivylimas neveikiančiomis dietomis ir savimi;
• apsunkintas alkio ir sotumo suvokimas;
• svorio svyravimai ar nepaaiškinamas jo augimas;
• įkyrios mintys apie maistą, kai galvoje vis mažiau vietos lieka kitiems gyvenimo aspektams;
• negatyvus ir pernelyg kritiškas vidinis dialogas apie savo kūną.

KO GALIMA TIKĖTIS

Mano tikslas – jums suteikti ne tik prasmingą edukaciją, bet ir saugią erdvę, kurioje 
būtų vietos:

• atmesti dietų kuriamas iliuzijas ir stiprinti kritiškumą dietinei kultūrai;
• atpažinti ir keisti įgytus klaidingus ir netarnaujančius įsitikinimus apie kūną ir maistą;
• atkurti pasitikėjimą savo kūno pojūčiais;
• susikurti visą gyvenimą trunkančius tvarius su maistu ir judėjimu susijusius įpročius be apribojimų ir kančios;
• galbūt pereiti prie intuityvios mitybos;
• išmokti sveikatą stiprinančių streso ir nerimo valdymo įgūdžių, jog to nereikėtų daryti pasitelkiant maistą;
• ugdyti gyvenimo kokybę keičiantį sąmoningumą.